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다이어트 일기

08월 01일 (음식 465kcal, 운동 932kcal)

다신등급

달수윤아
  • 2018.08.02 04:33
  • 52
  • 0

아침식사 : 81kcal (17.42%)
블루베리 11kcal
닭가슴살 70kcal

오후 간식 : 9kcal (1.94%)
[이디야] ICE 아메리카노 9kcal

저녁식사 : 215kcal (46.24%)
닭가슴살 87kcal
찐고구마 128kcal

야식 : 160kcal (34.41%)
삶은 계란 160kcal

운동 : 932kcal
버피테스트 150kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 150kcal
랫풀다운머신 49kcal
마운틴클라이머 22kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
런닝머신 걷기 114kcal
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