다이어트 일기
08월 01일 (음식 1081kcal, 운동 332kcal)
젤리맛
- 2018.08.02 07:56
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1081/ 975
332/ 162
성공
(64)
아침식사 : 449kcal (41.54%)
| [굽네치킨] 볼케이노 | 219kcal |
| 현미밥 | 64kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 무말랭이무침 | 68kcal |
| 광천해저파래김 | 10kcal |
| 거봉포도(g) | 39kcal |
| [현대약품] 미에로 화이바 | 40kcal |
점심식사 : 320kcal (29.60%)
| [마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 | 159kcal |
| [오뚜기] 케첩 | 24kcal |
| 거봉포도(g) | 39kcal |
| 아몬드 | 98kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.65%)
| [닥터리브] 곤약젤리 오렌지 | 7kcal |
저녁식사 : 305kcal (28.21%)
| 돼지고기두루치기 | 218kcal |
| 흑미밥 | 72kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 마늘 | 6kcal |
운동 : 332kcal
| 수영 | 250kcal |
| 걷기 | 82kcal |
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