0802 ๊ณต์ฒด ์์นจ
์ด์ ์คํ์ ๋จน์ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ ๋๋ฌธ์ธ ์ง, ๋ฐค์ ์ ์ด ์ ์์ ๋ช ์๊ฐ ๋ชป ์ค๋ค์...
์ ๋ ๋ฐค์ ์ ์ ์ ์๊ณ ๊นจ์ด ์์ผ๋ฉด, ์ธํฌ์ฌ์์ด ์ ์๋์,
ํผ๋ถ๊ฐ ๊ธ์๋๋ก ๊ฑด์กฐํด์ง๋ ์คํ์ผ์ด๋ผ,
๋ชฉ์ด ์ํ์ ๋ฌผ์ ๊ณ์ ๋ง์
๋์ ์๋ณ์ ์์ฃผ ๋ดค์ด์.
๊ทธ๋์ ๊ณต์ฒด๊ฐ ๋ ๋น ์ง ๋ฏ...
์ค๋ ์์นจ์ ์ค๋๋ง์ ๋ก๋ง๋ฐ๋ธ๋ ๋์ ๋์ ๋ก ํ๋ ์น ํ ์คํธ ๋ง๋ค๊ณ , ๋ฐ์ฌ๋ฏน, ์นด์ผ์จ ๋ ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋จน์์ด์.
์ญ์ ๋นต์ด๋ ์ ์ ํ ์จ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋, 500kcal ํ์ฉใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ ๋ ํ ์์นจ ํ์ จ๋ค์! ์ ์์ฆ ์์นจ์ ๊ณต์ฒด ๋น ์ง๊น๋ด ์ ๋ 23์์ญ๋ถํฐ ๋ฌผ ์๋ง์๊ณ ์์ด์ ๐
๋ง์๊ฒ ๋ค~ ์ ์ค๋๋ ๊ณผ์ ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ฐ ์กฐ์นด๋ค๋์.. ์ด๋ ์จ์ด์๋ผ๋ ๋จน๊ณ ํ๋ค์๐
๋นต์ ์จ ๋ฐ๋ผ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์~~๐๐
์นด์ผ์จ ์์ง๋ ๋์๋ค์ฉ ใ ใ ์ ์๊ทผ๋ ๋ฐค์จ์ ์๋ต๋๋ค๐
ํ๋ ์น ํ ์คํธ๋ ์๋์์น.. ๋ง์๋ ๋งํผ ๊ณ ์นผ์ด๋ผ์ ์ฌํ ๋ฉ๋ด์ฃ ใ ใ
์ ๋ ์ค๋ ํ๋ ์นํ ์คํธ ์๊ฐ์ด ๋์ ๋จน์๊นํ๋ค๊ฐ ์คํ์ ํ์ฝ ์ง์ด๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์ฐธ์์ด์;;
๋ง์๊ฒ ์ด์~