박봄다리운동효과있나요?
zzzang99
박봄다리운동효과있나요? 허벅지안쪽바깥쪽중어디에더효과적인지..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저는자기전에 박봄다리포함해서 하체운동만 30분정도하고 잤엇는데요! 한달뒤에 친구들한테 다리날씬해졌다고 얘기들을 정도로 많이 빠졌었어요!!
자기 전에 몇분동안 하고 자는데 딱히 효과가 있는것같지는 않아요ㅠㅠ 스쿼트나 다른 운동이랑 같이 하니까 더 효과있는것같구용
3주동안 4키로감량 앞으로도 꾸준하자!!!
자극사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는자기전에 박봄다리포함해서 하체운동만 30분정도하고 잤엇는데요! 한달뒤에 친구들한테 다리날씬해졌다고 얘기들을 정도로 많이 빠졌었어요!!
자기 전에 몇분동안 하고 자는데 딱히 효과가 있는것같지는 않아요ㅠㅠ 스쿼트나 다른 운동이랑 같이 하니까 더 효과있는것같구용