건강한 치팅데이는 어떻게??
sey7719
치팅데이때 하루종일 굶고 한끼만 맘껏 먹을 수있나요??아님 아침점심 닭가슴살 좀 먹고 저녁 맘껏 먹는게 낫나요??그리고 치팅데이 다음날은 원래대로 바로 먹으면 되나요??아님 16시간 간헐적 다이어트 해야하나요??
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