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다이어트 고민&질문

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운동후에 단백질먹을려하는데 괜찮을까요?

다신등급

체니첸첸
  • 2018.08.02 20:39
  • 81
  • 3

제가 근육량이없어서 저녁운동 끝나구 단백질로 닭가슴살을 먹을려구 하는데 괜찮을까요? 운동 전에 먹어야하나요....?

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  • 다신
    /습관 2018.08.03 20:50

    운동 후에 바로 닭찌찌 포함한 식사 하세요

    답글
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  • 초보
    체니첸첸 2018.08.02 20:40

    근력운동 끝나구 몇분뒤에 먹는거는 상관없나요?

    답글
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  • 정석
    운동의달인 2018.08.02 20:39

    운동 후 드세요~

    답글
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