다이어트하고 유지기간
먹찌빼
몇개월정도되야 요요걱정 안할까요ㅠㅠ? 예전엔 6개월 정도 지나고 쭉 유지됐던거같은데 다이어트는 그냥 평생한다고 생각해야겠됴ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
요요없이 유지하는게 너무 힘들죠..ㅠㅠ 저도 최소 2년은 유지되야한다고 들었는데...쉽지않네요
살빼는 것 + 평생 유지할 식습관 운동습관 잡는 것 까지가 다이어트(1년)이고,그걸 최소 1년은 무리없이 유지되어야 자리잡히는 거 아닐까요?(저의 2년 플랜입니다~)
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요요없이 유지하는게 너무 힘들죠..ㅠㅠ 저도 최소 2년은 유지되야한다고 들었는데...쉽지않네요
살빼는 것 + 평생 유지할 식습관 운동습관 잡는 것 까지가 다이어트(1년)이고,
그걸 최소 1년은 무리없이 유지되어야 자리잡히는 거 아닐까요?
(저의 2년 플랜입니다~)