식이요법
슈지니꽃
평생다이어트를해왔지만 성공보단 그저 조금감량해본게 전부..식이조절어떻게들하시나요??
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제가 하는 식이요법은아침-탄수화물위주로 400kcal내외의 식단점심-일반식(밥 반공기)저녁-단백질(200내외의 식단)이렇게 구성하고 지금까지 4kg 뺐어요ㅎㅎ
요거 괜찮네요
나는 할 수있다!!
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제가 하는 식이요법은
아침-탄수화물위주로 400kcal내외의 식단
점심-일반식(밥 반공기)
저녁-단백질(200내외의 식단)
이렇게 구성하고 지금까지 4kg 뺐어요ㅎㅎ