다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕
havjeans
- 2018.08.03 20:39
- 83
- 3
안녕하세요. 이제 막 다이어트를 시작한 초보 다이어터입니다. 매일 핼스가서 운동하는 건 별로 어렵지 않은데, 식욕이나 식탐이 많아 먹는 것 조절이 어렵네요ㅠㅠ 배부르게 먹어야 직성이 풀리고... 다이어트 고수님들은 어떻게 식욕응 억제하시는지 궁금합니다!
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다이어트 란 말만들어도 이젠 식욕부터 도네요..못먹을거란걸 내몸이 먼저아는지.힘들고
은근 스트레스에요
가짜식욕이라는 게 있는데 배고픔을 느낄 때 물을 마시면 없어지는 게 가짜식욕이래요! 전 배고프면 일단 물을 마십니다
전 배고픔을 느끼는게 살 빠지는 신호라고 생각해용