• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

8/3 ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

BOBOing

1 2 1 2 2
  • 2018.08.03 21:44
  • 60
  • 7

8/3 ์•„์นจ

์•„์นจ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ฅํžŒ ๋‘์œ , ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ์ฃผ์Šค

๊ตฟ๋ชจ๋‹! ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๋น„๊ฐ€ ๋ช‡์ฐจ๋ก€ ์˜จ ํ›„๋กœ 30๋„๋„ ๋„˜์ง€์•Š๋Š” ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜๊ณ ์žˆ์–ด์šฉ
๋‚ ์”จ์บ์ŠคํŒ…๊ฐ™๋„ค์šฉ ใ…‹ใ…‹
์–ด์ œ๋จน๊ณ  ๋‚จ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ์ฝ˜ ์ถ”๊ฐ€ํ–ˆ๊ตฌ์š”
์–ด์ œ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ๋˜๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…œ
์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ์กฐ์—ฌ๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜ฏ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    BOBOing 2018.08.06 00:37

    tiktakto**** ์ €๋Š” ์ฃผ๋กœ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์•ˆ๋˜๊ฒŒ, ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ ์‚ฌ์šฉํ•ด์š”! ๋ ˆ๋ชฌ์‚ฌ์šฉํ• ๋•Œ๋‘์žˆ๊ตฌ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    tiktakto**** 2018.08.04 18:30

    ๋‚ผ ์•„์นจ ์ €๋‘ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋จน๊ตฌ์‹ถ๋„ค์š”^^์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์†Œ์Šค๋Š” ์–ด์ฐŒ๋งŒ๋“œ์…จ๋‚˜์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    BOBOing 2018.08.04 09:05

    Elisechoi only1 ์•„๊ฐ€&๋ชจ์นด ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํญํƒ„์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ...๐Ÿ˜… ๋ชจ๋‹ˆ์นด๊น€ ์ •๋ง ์ง‘์—์„œ ์šด๋™ํ•˜์…”์•ผํ•ด์š” ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ํƒ€์ฃฝ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.08.04 07:53

    ์•Œ๋ก๋‹ฌ๋กํ•œ ๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์—ฌ์š” ์ง„์‹ฌ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ œ์ธ๋Ÿฌ๋ธŒ 2018.08.03 22:39

    ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ์™„์ „ ํญ์—ผ์š” ^^*๐Ÿ’— ๋‚ด์ผ์€ ์ง‘์ฝ• ์˜ˆ์•ฝ ใ…‹ ํ™ˆํŠธ ์˜ˆ์•ฝ์ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    only1 2018.08.03 22:11

    ์ฝ˜๋ณด๋‹ˆ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋„ค์šฉ~ ๋‚ผ ์•„์นจ์—” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.08.03 21:50

    ์˜ค๋Š˜ ์—ฌ๊ธฐ๋„ ๊ทธ๋Ÿฌ๋„ค์š”~~^^
    ์˜คํ›„๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๋˜ ๋น„๊ฐ€ ์Ÿ์•„์ง„๋Œ€์š”....ใ… ใ… 
    ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋„ฃ์€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š” ๐Ÿ’•

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

08์›” 03์ผ (์Œ์‹ 946kcal)

2018.08.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 45
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.08.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 17
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ