다이어트 일기
08월 03일 (음식 1501kcal, 운동 488kcal)
안나지원
- 2018.08.03 21:46
- 49
- 0
오늘 미치도록 음식을 먹어버렸다 진짜ㅜㅜㅡ 시내나가서 조금씩먹었더니ㅡㅠ 그래도 내거 운동많이 안하는데도 이정도해서 기분이 좋다 앞으론 조금만 먹고 더 열심히 운동하는 내가 될것이다
- 음식
- 운동
1501/ 800
488/ 220
실패
(433)
아침식사 : 41kcal (2.73%)
| 복숭아 생과 백도 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
점심식사 : 822kcal (54.76%)
| [롯데리아]티렉스버거 | 475kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 Small | 239kcal |
오후 간식 : 442kcal (29.45%)
| [세븐일레븐] 스팸계란볶음밥 삼각김밥 | 180kcal |
| [농심] 안성탕면 | 262kcal |
저녁식사 : 196kcal (13.06%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 고추장멸치볶음 | 33kcal |
| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 | 3kcal |
운동 : 488kcal
| 보통 걷기 | 224kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
| L자 다리운동 | 4kcal |
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