다이어트 일기
고기..참지못해먹었..
평범해보쟈
- 2014.10.12 20:09
- 163
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고기가너므너므먹고싶어서ㅜㅠ
마트 가서 그나마 칼로리 적은 돼지전지를 사서
구워먹어버렸어요..
밥대신...양배추삶아서양파에싸서먹었는데...
진짜..저 몸무게엄청나가고 위도엄청나게큰데...
전지구워서70g정도에 양배추 1/6통 삶은거랑
양파1/2개 생걸로먹었는데..
와.....꿈꾸는것같았어용..
칼로리도생각보다안높구요...
그래서ㅋㅋ앞으로 못참겠으면 안참고..
이렇게먹으려고하는데 괘...괘..괜찮을까요...
아니면..그냥..참는게좋을까요...
고기는 다이어트할때...적인가요...?ㅠ
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백두산 리더 (이름기억안남..ㅋ)그분 살많이 빼셧자나요...그분도 전지살 드시고 빼셧데요
홍두께살이나...전지살 적당이 드심좋아요 ...
그정도 양이면 걱정안하셔도 되요 ..근육형성에 좋으니 몸에서 원하면 드셔야함니다....
적까지는 아니에요
뭐든 적당히 먹으면 괜찮죠ㅎㅎ
밥을 안먹어서 탄수화물 섭취를 안한건 잘힌신것 같아요
과식하시거나 넘 늦게 먹은것만 아니면 괜찮다고 봐요^^
대신 운동은 꼭꼭!!