야식 과식 다음날 아침식사
seolda
야식으로 과식했는데요 ㅠㅠ 약 600~800칼로리 먹은거같아여 밤에만그래서 내일 아침에 뭐먹을지 고민이에요 지방, 탄수화물 분해 잘되는 음식같은거 있을까요 아침에 먹을 수 있는...
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아침을 생략하시는게 어떨까요?
01월 28일 (음식 824kcal, 운동 609kcal)
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