8/4 ์์นจ - ์ด์ ํญํ๋ฒ ์ดํน ํ ๊ฒ๋ค๐
์ค๋ ์์นจ์๋ ์ด์ 12์๊น์ง ๋ฒ ์ดํน ํ ํต๋ฐ๋นต ์์ ๋ฒ ๋ฆฌ์๋ฝ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ณ๋ํฐ์์ค๋ฌผ๋ ์น์ด ๋จน์ด์~๐๐
๋จํธ์ด ์๋๋ชฌ์๊ฐํต๋ฐ๋นต ๋จน๊ณ ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ์์ ์ฐ ๊ฑด์ค ์์๋ค๊ณ ์นญ์ฐฌํด์ค์ ๊ธฐ๋ถ ์์ ์ข๋ค์~!๐๐
์๋๋ชฌ์๊ฐํต๋ฐ๋นต - ํต๋ฐ, Low carb flour, ๋์ถํ์ด์คํธ, ๋ชฐ๋ผ์ธ์ค, ๊ฟ, ์๋๋ชฌ๊ฐ๋ฃจ, ํ์คํ
๋ฎค์ฆ๋ฆฌํต๋ฐ๋นต
๋์ธ ์ค ์จ๋ ์ธ๋ฆฟ
์ง์ ์๋ ์จ๊ฐ ๋์ธ ์ ์จ๋๋ค ์ด์ถ๋ ~!!ใ
๋ฌด์คํ, ๋
ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋
ธ ์๊ทธ, ๋ฒ ์งํ
๋ฆฌ์ธ ์ธ๋ฆฟ์ด์์.
๋จ๋ง์ ๊ฟ๊ณผ ๋์ถํ์ด์คํธ, ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋ ๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ณ ์ง๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ๋์ด์๐๐
ํ ์
๋ง ๋ดค๋๋ฐ ์์ ์ ์
๋ง์ ๋ฑ~!!! ํ๋ณตํ๋ณต๐
๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์์ ์นผํญ์ด์์...ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
Elisechoi ๋กํ ์ธ๋ฅ~
์๊ฐ&๋ชจ์นด only1 tiktakto**** ๋ชจ๋์นด๊น ๊ฐ์ฌํด์~~๐๐
ํ๋ ฅ์์ธ ํต๋ฐ 2 1/2 ์ปต, low carb flour 2 1/2 ์ปต ๋ค์ด๊ฐ๊ตฌ, ์ด์คํธ๋ 2 Tbsp ๐
์์ฐ !! ๋นต์ด ๋นต์ด.. ๋์ฃผ๊ณ ์ฌ๋จน๋ ํฌ์ค์์. ํต๋ฐ๋นต ๋ถํ๋ฆฌ๊ธฐ ํ๋ค๋๋ฐ์ @.@ !! ์ ๋ค์ด ํญ์ ํด ๋ณด์ฌ์..
๋์ฃผ๊ณ ์ฌ๋จน๊ตฌ์ถ์ด์ใ ใ
์ฐ์~ ๊ธ์ ๋๋ฐ ๋ถ๋ฌ์์~~~ ๊ฑด๊ฐํ์นผํญ ์ ๋ ์ข ๋ง๊ณ ์ถ๋ค์^^
์ธ๋๋ 100% ํต๋ฐ๋ถ๋ง ์ฌ์ฉํด์ ๋นต ๋ง๋ค์ด์? ๋นต ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ์ข์ ๋ณด์ฌ์์. ํต๋ฐ๋ถ, ์ด์คํธ ๋ช ๊ทธ๋จ์ด๋ ์? ์ ๋ณดํต 220gํต๋ฐ๋ถ์ ์ธ์คํดํธ ์ด์ค์ธ 2g...
ํ๋ณตํ ์๊ฐS2 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์~~ ์์จ ์ข์ผ์ ๋ฐ์~~ใ