다이어트 일기
08월 04일 (음식 1245kcal, 운동 452kcal)
Yinchan
- 2018.08.04 23:01
- 79
- 0
8월4일 다이어리 일기 넘 많이머것당....ㅠㅠ 운동많이!!!
- 음식
- 운동
1245/ 1052
452/ 175
성공
(84)
아침식사 : 132kcal (10.60%)
| [농심] 신라면 | 62kcal |
| 오트밀쿠키 | 70kcal |
점심식사 : 309kcal (24.82%)
| 계란 생것 | 148kcal |
| 베이컨 | 54kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 과일쥬스(딸기비트) | 97kcal |
오후 간식 : 284kcal (22.81%)
| 곶감 | 118kcal |
| [삼립] 우아한 마들렌 | 166kcal |
저녁식사 : 520kcal (41.77%)
| 비빔국수 | 520kcal |
운동 : 452kcal
| 수면전다리운동 | 65kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 빠르게걷기 | 180kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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