초고도비만 할수있다
133일차
애플러버
- 2018.08.04 23:37
- 71
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📆133일차
아침: 팥고당 팥빵 1/2 (흑흑 다이어트식은 아닌게 확실하지만 너무 맛있어요...
점심: 돼지불고기 쌈밥
쌈 세개씩 겹쳐가지고 야무지게 싸먹었어요..ㅋㅋ
간식: 군밤 1개
저녁: 토마토, 훈제란 2개
아침에 차에서 먹으려고 쌌는데 팥빵 먹으니까 배불러서 고대로 갖고 들어온 ㅋㅋㅋㅋ
점심이 소화가 잘 안돼서 저녁은 비교적 간단하게 먹었어요!
바깥음식 먹으니까 맛있긴한데 비교적 저염식? 하다가 일주일 만에 먹으니까 몸이 괜히 붓는 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋ
아이고 물을 입력 안했네요 ㅋㅋ 물은 2리터 예정입니다!
운동: 걷기 1시간, 땅끄부부 유산소 30분, 스트레칭20분
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밖에서 먹으면 언제나 나트륨 대폭발. 말씀대로 우리가 평소 저염식을 하다 먹으니 더 민감하게 느껴지는 거 같아요 ㅎㅎ 불고기 너무 맛있겠네요~~
저게 찰밥이군요
맛난 삼총사가 모여있네요
애플러버 아 ㅋㅋ 거참 맛나게 생겼네요 ㅋㅋㅋ
이건좀심하다 찰밥이요! ㅋㅋ 찹쌀/찰흑미/차조 같았어요! 아이스크림스쿱으로 떴나봐요 ㅋㅋ
오 밑에 떡 같이 생긴건 밥인가요? 뭐죠? 신기하네요 ㅋ