토요일 식단 일기
탄탄원츄
굿이브닝! 토욜날 저녁은 주로 아들이 먹고 싶은 식당가서 해결하는 편이에요. 아들 패보릿 식당 갈 때마다먹는 메뉴입니다. 넘 맛나요 ㅎㅎ
과일과 무쥴리 쉐이크로 아침을 시작했어요!
점심은 해물 순두부찌개+잡곡밥+견과류 먹었어요
Your browser does not support the video tag.
오늘 운동량은 워킹이 다 했네요 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
봄스2017 네! 전 레드 채소 과일 다 좋아해요! 용과는 보약!
열정줌마 그러셨군요 ㅠㅠ 그맘 이해가 갑니가. 전 워낙 빵순이라 완전 못끊고...빵종류를 100%통밀이나 호밀로 바꿨어요. 시중에 파는것도 못믿어고 어느새 집적 만들어먹기 시작 😅
저 예쁜 컬러의 쉐이크에 레드용과가 들었나봐요~^^
빵끊을때가 제일 힘들었어요 ㅜㅡㅜ 드시는모습에 침꼴깍넘기고 울며갑니다 ㅜㅡㅜ
봄스2017 엄머, 반가워라~저도 왕빵순이에요!😆 주5~6회 빵먹고 있어요! 시중에 파는 통밀빵은 100% 아니라서 어느새 집적 만들어 먹고 있...😅네! 꿀 맞아요! 꿀도 넘 맛나요! 😁
동영상에서 넘 맛있게 드셔서 빵순이는 힘드네요ㅎㅎㅎ바삭바삭 소리 침고이네요ㅋ샐러드 옆에 차인줄 알았더니 소스인가봐요 꿀이려나요?잘 챙겨드시고 감량이라니 건강식의 중요성을 다시 느껴요~
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 플랭크 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
봄스2017 네! 전 레드 채소 과일 다 좋아해요! 용과는 보약!
열정줌마 그러셨군요 ㅠㅠ 그맘 이해가 갑니가. 전 워낙 빵순이라 완전 못끊고...빵종류를 100%통밀이나 호밀로 바꿨어요. 시중에 파는것도 못믿어고 어느새 집적 만들어먹기 시작 😅
저 예쁜 컬러의 쉐이크에 레드용과가 들었나봐요~^^
빵끊을때가 제일 힘들었어요 ㅜㅡㅜ 드시는모습에 침꼴깍넘기고 울며갑니다 ㅜㅡㅜ
봄스2017 엄머, 반가워라~저도 왕빵순이에요!😆 주5~6회 빵먹고 있어요! 시중에 파는 통밀빵은 100% 아니라서 어느새 집적 만들어 먹고 있...😅네! 꿀 맞아요! 꿀도 넘 맛나요! 😁
동영상에서 넘 맛있게 드셔서 빵순이는 힘드네요ㅎㅎㅎ
바삭바삭 소리 침고이네요ㅋ
샐러드 옆에 차인줄 알았더니 소스인가봐요 꿀이려나요?
잘 챙겨드시고 감량이라니 건강식의 중요성을 다시 느껴요~