다이어트 일기
08월 05일 (음식 1945kcal, 운동 870kcal)
ㅈㅎㅅㄹㅎ
- 2018.08.05 09:46
- 135
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아침식사 : 754kcal (38.77%)
| 우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 50g) | 256kcal |
| [파리바게뜨]아침&딸기 우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1회분, 70g) | 180kcal |
점심식사 : 866kcal (44.52%)
| [롯데리아] 모짜렐라인더버거 베이컨 세트 (1세트, 468g) | 687kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 380ml) | 179kcal |
저녁식사 : 325kcal (16.71%)
| 집밥은 씨유 미역국밥 (1회분, 253g) | 325kcal |
운동 : 870kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 접영 수영 (30분) | 330kcal |
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