정석 다이어터
일요일입니다!
이번여름파이팅
- 2018.08.05 12:43
- 68
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어제 3주 다이어트의 중간점검을 하고...
워터파크 가서 미친듯이 놀고!
그리고 미친듯이 먹고 ㅋㅋㅋㅋ 돌아가는 길입니다.
당분간은 무서워서 체중계 위로 올라가지 않으려고 합니다ㅠㅠ
3주동안 총 2.5kg 감량했고 체지방은 3kg이상 감량해서
목표체중에 도달하지는 못했지만 요정도를 기준으로 보고 식사량을 천천히 일반식으로 늘려가려고 했는데..
뭐 어제 폭풍먹방 찍었으니 천천히고 뭐고가 없어졌습니다ㅠㅠ
오늘은 운동도 다시 하고 저녁부터는 식단도 다시 신경써야겠네요.
최종 목적지는 일단 8월 말 휴가 전까지입니다.
무더운 여름이지만 다시 힘내볼까요!
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6개월간은 관리를 계속 해야 해여!!, 화이팅입니다!!
ㅎ 한달도 안되어 체지방3킬로감량이라니 대단한데요?이더위에..즐겁게 지내셨다니 좋네요
이번주부터 다시 힘내서 고고할까요?~^^
한번재어보세요~ 평소에 운동 많이 하셔서 생각만큼 그렇게 많이 안올라갔을거예요^^