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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1311kcal, 운동 690kcal)

다신등급

청안묘
  • 2018.08.05 23:09
  • 61
  • 0

어쩌다보니 오늘은 쇼핑만 3회에 걸쳐 5시간을 함
운동은 도저히 못하겠다.. 발바닥에 물집이 잔뜩..........
D-11.

  • 음식
  • 운동

1311/ 1517

690/ 253

성공
(643)

아침식사 : 205kcal (15.64%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
치아바타 135kcal
양배추샐러드 15kcal
복숭아 45kcal

점심식사 : 662kcal (50.50%)
일본식돈가스 238kcal
공깃밥 77kcal
미소된장국 42kcal
양배추 6kcal
냉메밀 140kcal
스프라이트 159kcal

저녁식사 : 411kcal (31.35%)
짬뽕밥 331kcal
[버거킹] 바닐라선데 70kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

야식 : 33kcal (2.52%)
웨팅어 바이스비어 33kcal

운동 : 690kcal
아이쇼핑 414kcal
아이쇼핑 138kcal
아이쇼핑 138kcal
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