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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1205kcal, 운동 786kcal)

다신등급

세상에뱃살이무슨일이야
  • 2018.08.06 00:57
  • 31
  • 0

날씨가 너무 더워서 아이스커피 포기는 못하겠어요ㅠㅠ 대신 삼십분 더 운동했어영

  • 음식
  • 운동

1205/ 2830

786/ 472

성공
(1939)

아침식사 : 429kcal (35.60%)
오리불고기 210kcal
흑미밥 219kcal

오전 간식 : 15kcal (1.24%)
녹차 2kcal
곤약젤리 13kcal

점심식사 : 263kcal (21.83%)
밤식빵 176kcal
구운란 76kcal
[빙그레] 곤약젤리 복숭아 11kcal

오후 간식 : 40kcal (3.32%)
[대현] 아이셔 쪼니쪼니 복숭아맛 40kcal

저녁식사 : 458kcal (38.01%)
[이디야] 아이스 카페라떼 R 108kcal
[파리바게뜨] 촉촉한고구마케익 350kcal

운동 : 786kcal
사이클 50kcal
로잉머신 13kcal
런닝머신 달리기 121kcal
레베카루이즈 팔운동 194kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
보통 걷기 42kcal
레베카 15분 전신운동 145kcal
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