8/6 식단 + 몸무게
요니누나
한번에 다올려버리기아침 74.4 운동후 73.8 프로틴 마시고 ,점심 (샐러드+물왕창) 75.2오후운동 가기전 74.5 1시간 달리기 11.4키로 달리고 73.6 끝나고 프로틴저녁밥 먹고 자기전 체중체크
동생과함께 점심
저녁 치즈샐러드 배고파. 고기사야겠어..
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