다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동은
목표는48유지도48
- 2014.10.12 23:50
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아직은 수영으로 유산소만 하고있는 한달차 여자에요.
하지만 팔.허벅지에 근육이 잡히고 있긴해요.
그래도 따로근력을 해야될거같은데 딴데보다
복부근육운동이 하는순서가 따로있나 궁금해서요.
복부근육 열심히 운동 하고계신 다신님들께 살포시 여쭙니다~ㅎㅎ
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