다이어트 일기
01월 29일 (음식 904kcal, 운동 1815kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.29 07:27
- 73
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아침식사 : 277kcal (30.64%)
| 뚜레쥬르 콥샐러드 | 245kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
점심식사 : 627kcal (69.36%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| [오뚜기] 생면사리 | 275kcal |
| [이마트] 유별난 고구마 | 160kcal |
운동 : 1,815kcal
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 서있기 | 343kcal |
| 보통 걷기 | 467kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 런닝머신 달리기 | 164kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 런닝머신 달리기 | 17kcal |
| 고정자전거 | 163kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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