다이어트 성공할 사람들 구함
8월6일 다이어트일기
지방아좀저리가
- 2018.08.07 09:19
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아침에출근해서 옥수수쪼갠거 먹었어요
저쬐금한거.. 옥수수는 조금만먹어도 금방배가불러서
많이못먹겠어요ㅜㅠ
점심은 된장찌게.쌀밥1공.오뎅조금.깻잎조금.나물조금
먹었어요.
흰쌀밥을너무좋아해서 1공하려고 반찬이랑찌게는 조금씩만먹었어요
오후간식은 달달한 카랴멜마끼야또❤
점심먹고들어와서부터
요즈인스타에서 엄청광고하는 발거스본?? 그거해봤어요
계속눈에보여서 혹시나??해서 사봤는데
진짜 효과있으면 말해드릴게요
사무실에서 그냥앉아서 일하기좀그래서..
뭐라도 하겠단의지로..ㅋㅋ
퇴근하고나서 20분정도 동네산책했어요~~~~
20분걸었지만 더운날씨탓에... 20시간걸은사람마냥..
땀이 장난아네게 낫어요ㅠㅜ
.
.
8월6일다이어트일기끝!!
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서나에오 음...아직까진 잘모르겠어요ㅠㅠ
발거스본 효과있나용?
windy30 비오면 좀시원해서좋은데 걷기운동은못하구..ㅠㅠ 운동못하셨겠네요ㅜㅜ
오늘 저녁 광주 비온대여 ㅠㅠ 운동.. 흑흑 내 운동 ... ㅜㅜ
복부엽기돼지 네 조금은걸을만한데ㅜ그래도너무더워요ㅠㅠ
저녘엔 덥긴해도 걸을만해요ㅋ 저녘에 시원하게 산책하시는거 추천!ㅋ