다이어트 일기
08월 07일 (음식 2254kcal, 운동 224kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.07 20:11
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224/ 261
실패
(726)
아침식사 : 316kcal (14.02%)
| [CJ] 햇반 작은공기 | 76kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 38kcal |
오전 간식 : 414kcal (18.37%)
| [매일유업] 카페라떼 | 94kcal |
| [매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 | 120kcal |
| [도토루] 마스카포네 티라미슈 | 200kcal |
점심식사 : 520kcal (23.07%)
| [맥도날드]코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 라즈베리 치즈케익 쿠키 | 200kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
오후 간식 : 94kcal (4.17%)
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
저녁식사 : 430kcal (19.08%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 오뎅볶음 | 250kcal |
야식 : 480kcal (21.30%)
| 해물파전 | 480kcal |
운동 : 224kcal
| 요가 | 162kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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