다이어트 일기
01월 29일 (음식 1368kcal)
구공탄01
- 2016.01.29 08:04
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아침식사 : 343kcal (25.07%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 배추 | 13kcal |
| 취나물무침 | 56kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
점심식사 : 417kcal (30.48%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 우엉조림 | 46kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
저녁식사 : 474kcal (34.65%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 250kcal |
| 현미밥 | 168kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 무말랭이무침 | 41kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 134kcal (9.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 사과 | 79kcal |
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