단백질쉐이크
수현기다릴께
포티포 단백질 쉐이크를 샀는데 어떻게 먹어야할지 고민이 되서요...여잔데 단백질 쉐이크 먹는다구 근육이 막 늘거나 하진않게ㅛ죠??? 근육이 많은 편이라... 먹어보신분들 !! 알려주세요
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