다행이네! 고지혈증은 콜레스테롤 관리라 중요하다고 들었고...식습괔도요. 그동안 열심히 조절한 보람이 있네요. 전 백혈구 빼고 다 정상으로...계속 팟팅요!

Momof3 우리 어머니는 평생 개미 눈꼽만큼 드셔서 50대까지 44kg이었는데, 심장에 스텐트 박으셨거든요.
근데 저는 아빠 닮아서 식욕까지 왕성하고 단 거 좋아해서 큰일이에요...
우리 아버지는 1일 1초코케익을 드시는 대식가인데, 혈압당뇨 아무 것도 없으세요.

가족력이 진짜 무서워요. 저도 식습관 상관없이 콜레스트롤이 좀 높아요. 역시 오트밀이 쵝오예요.

궁디실화냐 방금 함 해봤는데 이거 꽤 운동 되네요~!!👍💕

궁디실화냐 엉덩이살 빼기면 저는 하면 안됨요...ㅠㅠ 엉덩이 키우기 운동 해야 돼요...ㅋㅋ

Elisechoi 다신 홈트레이닝에는 ‘모델들이 하는 엉덩이살 빼기’로 나와 있네요. 제 기준에서두 막 힘들진 않고 궁디가 살짜쿵 아픈 정도니까 가볍게 하실 수 있을 듯

건강한나날 내생애마지막! 이 정도에서 유지해도 약 먹을 정도 아니니까 유지하라구 하더라구요. Elisechoi 구글에다가 rebecca rouise vitoria secret engel 처보심 유투브 나와요.
그리고 다신 앱 홈트레이닝 항목에도 올라와 있어요.

수치 내려가고 건강해진 것 츄카츄카드려요~🎉🎉
레베카루이즈 시크릿엔젤 궁디운동 - 뭔 이름이 이리 긴가염...ㅋㅋ
효과 좋은가요? 저도 함 해 볼까 하구...

가족력 무시못해요ㅜ건강 잘 챙기셔야되요! 그래도 수치가 정상이라 다행이에요 꾸준히 파이팅입니당!

수치내려간거 추카해요
다행이에요♡♡
꾸준한 운동이 답인듯해요^^