표준체중에서 마름
다시47로가보쟈
표준체중에서 마름체중으로 만드려고 하는데요운동비율을 근력70 유산소30 으로 하고있는데..2주일째 체중 변화가 없네요 ㅠㅠ 근력운동을 좀 줄이고 유산소를 늘려야 할까요?식단은 하루에 800칼로리정도 먹고 있는데 이렇게 먹어도 딱히 배고프지 않아서 굳이 늘리지 않았는데..혹시 운동 문제가 아니고 식단 문제일까요?
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