30일 아침먹기
아침먹기 1/30일
초롱이농사꾼
- 2016.01.29 08:27
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에공.. 먹다가 아차하고 찍은 사진이라ㅎㅎ 쪼금 지저분 하지만^^;
엄마가 아침마다 챙겨주시는 아침식사입니다
저는 다이어트 시작하면서 내내 아침을 먹었어요
거진 5개월째 ㅎㅎ
대신 저녁식사량을 확 줄였죠
두끼만 먹던 식사를 하루 세끼로 늘리고 운동을 했는데 2~3달동안 4키로 감량했고
한두달가량 다이어트를 쉬엄쉬엄하며 보냈는데 요요도 별로 안왔네요
한 1키로정도??
지금은 일주일전부터 다시 타이트하게 다이어트 중입니다
그러니 다시 쪘던 1키로도 금방 빠졌네요
아무튼 아침식사 하는거 좋은거 같아요
저는 이제 아침밥 안먹으면 못살아요 ㅎㅎ
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