[다신11기]목표❗️한달4kg감량
14일차 등록완료
뚱스엄마
- 2018.08.08 19:51
- 54
- 1
14일차 수요일.
둘째가 얼집 방학이 끝나서 오늘부터 등원.
덕분에 온전히 운동을 할수 있었어요..
아침은 어제 신랑이 사놓은 롤케이크..
어제밤에 너무 먹고싶었는데 꾹 참고 오늘아침에 먹었네요..ㅋㅋ
점심은 운동하고 밥 조금.
저녁은 복숭아 하나.
휴가중 막 먹어서 찐 살들.
다시 빼려니 열운동해야하네요..
먹고 찌는건 순식간이고 빼는건 배로 힘들고..ㅡㅡ
그래도 간만에 운동다운 운동을 해서인지 기분은 상쾌해요^^
내일도 식단조절 잘해야겠으요..
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어린이집 개학하니 기쁩니다
조금이나마 눈치보지 않고 운동하실수 있으시니깐요!ㅎㅎ
새우깡 한봉지에 450칼로리...45분 런닝머신이라니... 찌는건 정말 한순간이네요
휴가중 불어난 살은 곧 빠질거에요 운동&식단 모두 다시 성공하세요~