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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

출산 후 운동 질문이여ㅠ

다신등급

쑥쑥나무

 2 1 1 1 2 2
  • 2018.08.08 22:27
  • 48
  • 2

출산한지 43일 됬는데 스쿼트, 레그레이즈 같은 근력운동 해도 될까요? 해보신 분 계신가요ㅠ 살이 너무 쪄서 우울하네요ㅠㅠ

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  • 정석
    binisugar 2018.08.08 22:38

    저는 둘째 출산하고 100일뒤부터 가볍게 시작했어요
    남매를 둘다 자연분만으로 출산해서 몸좀 회복시키고했네요ㅎ
    너무조급해마시고, 천천히 가벼운것부터 시작해보셔요:D

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  • 다신
    49쩜9 2018.08.08 22:35

    저는 16주 이후에 운동했어요. 서양들이랑 동양인 다르다는 시대였어서요.
    근데 지금은 또다른것 같아요.
    응원합니다!

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