다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기체중증가
러너코코
- 2016.01.29 08:41
- 171
- 3
그저께아웃백에서 친구랑 저녁먹었는데
최소한의양념과 맛보기정도씩의 식사하고 일부러집올땐걸어왔어요.
다음날체중 0.5증가로 어젠일부러 아침에운동다녀오고 적게먹으려고 노력해서 다시돌아오겠거니싶었는데 오히려 또 0.5증가...
천칼로리이하, 운동, 간식x
근데왜자꾸찌는걸까요...? 슬금슬금 1키로쪘네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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본인도 느끼지 못한..염분섭취하셔서 그런거 아닐까요? 저 같은 경우엔, 평소대로 식사와 운동하면 3-4일후에 원래대로 돌아오더라고요ㅠ
20년째 다이어트중 저지금 3개월동안소식이없네요ㅠㅠ흑
혹 한달의 한번씩 찾아오는 그 님이 강림하려고 그러는거 아닐까요?