다이어트 일기
08월 08일 (음식 2011kcal, 운동 62kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.09 05:31
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- 운동
2011/ 1565
62/ 261
실패
(645)
아침식사 : 185kcal (9.20%)
| 미역국 | 20kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 72kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오전 간식 : 186kcal (9.25%)
| 조지아 오리지널 | 56kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 캔 | 60kcal |
| [브룩사이드] 다크초콜릿 고지라즈베리 | 70kcal |
점심식사 : 410kcal (20.39%)
| [오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 | 380kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오후 간식 : 465kcal (23.12%)
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
| [롯데] 월드콘 헤즐넛맛 | 281kcal |
| [해태] 녹차마루 | 90kcal |
저녁식사 : 435kcal (21.63%)
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
야식 : 330kcal (16.41%)
| 수제 플레인 요거트 | 300kcal |
| 체리 | 30kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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