다신11기핫바디반. 30일 도전
8월9일
빠키빠키
- 2018.08.09 19:15
- 91
- 1
공복운동 : 다노스트레칭, 다신복근, jj복근, 다신등운동, 땅끄유산소15분,
오후운동 : 마일러스 복근운동, 다신 힙운동, 땅끄유산소30분
+pt, 수영
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.1
다들 열심히 운동하고 계시죠?ㅎ
6갤동안 몸무게 유지해야 자기 몸무게가 된데요.
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다이어트보다 힘든게
유지어터 인것 같아요.
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초딩 이후로 40키로대 찍어본적 없어서
40키로 한번 찍어보고 53kg으로
유지하는게 목표인데
세상에 맛있는게 너무 많네요ㅎ
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요즘 운동하는게 힘드네요