8월9일 다이어트 일기
피오옹
아침 자두3개 두유 1팩점심 삶은계란 2개 -노른자빼고 , 양파40g 양배추40g 참치 30g저녁 닭가슴살 스테이크 100g 양파40g 양배추30g오늘 체중 49.9오늘 운동 개인pt + 런닝 35분
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8/9 아침
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