다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동법 고민
네모빵떡
- 2018.08.09 22:17
- 104
- 4
요즘 운동법에 대해서 생각하는데 운동은 땅끄부부? 유산소 운동 티파니 허리운동 하고 다리운동하고 스트레칭 하는데요 운동은 언제 할때 제일 효과볼수있을까요? 전 매일 저녁 9시에야 해서 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
공복때가 제일 좋다고 들었지만 , 시간이 안되시면 밥먹고 한시간 뒤 쯤에 해도 효과적이래요!
공복에 평소에 제가 하는운동 그대로 하는것도 괜찮을까요 아님 다른운동이 나을까요?
공복운동이 체지방 빠지는데 제일 좋은것 같아요~~^^ 근데 공복이라면 새벽....일어나자마자 밥먹기 전에 해야하잖아요~~ 시간이 안되는데 꼭 공복을 찾기보다는 자기가 할 수 있는 시간에 하는게 제일 좋은 것같아요~~ 저녁에 운동하실꺼면 저녁식단에서 탄수화물을 최소한으로 드시고(거의 안드시고) 운동하면 좀 더 잘빠지는 듯해요~~^^
공복에 하는 운동이 제일 좋아요!