L자다리 효과 정말 있나요?
삥뽕뺑뽕
하루에 10분만 하려는데 어떤 효과가 있나요?
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살이 빠진다기보다는 붓기가 빠져서 시원하고 좋아요. 그날 쌓인 붓기 그날 풀어주지 않으면 그게 그대로 살로 간다는 얘기가 있더라구요~ 저는 매일 자기 전 20분씩 해요
저는 본거 같아여 살도 빠져서 일수 있지만 나름 가름해졌어영 그냥 티비볼때나 멍때릴때 그냥 15분씩 해영
08월 09일 (음식 1365kcal, 운동 542kcal)
부분 살찜 우째요ㅜㅡㅜ
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살이 빠진다기보다는 붓기가 빠져서 시원하고 좋아요. 그날 쌓인 붓기 그날 풀어주지 않으면 그게 그대로 살로 간다는 얘기가 있더라구요~ 저는 매일 자기 전 20분씩 해요
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