다이어트 일기
08월 05일 (음식 1214kcal, 운동 300kcal)
모두의나리
- 2018.08.10 12:31
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1214/ 1775
300/ 296
성공
(565)
아침식사 : 342kcal (28.17%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 방울토마토 큰것 | 18kcal |
| 찐고구마 | 115kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 구운마늘 | 25kcal |
점심식사 : 439kcal (36.16%)
| 아몬드 | 21kcal |
| 방울토마토 큰것 | 24kcal |
| [맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 스테이크고추맛&야채현미밥 | 370kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 오이무침 | 15kcal |
오후 간식 : 285kcal (23.48%)
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
| 계란찜 | 70kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
저녁식사 : 79kcal (6.51%)
| [행복담기] 동의 훈제란 | 54kcal |
| 방울토마토 큰것 | 5kcal |
| [롯데제과] 콜라겐 젤리 1000 | 20kcal |
야식 : 69kcal (5.68%)
| 먹태 | 32kcal |
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
| 방울토마토 큰것 | 5kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
운동 : 300kcal
| 수영 | 300kcal |
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