다이어트 일기
01월 29일 (음식 539kcal, 운동 766kcal)
응사미
- 2016.01.29 09:14
- 36
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아침식사 : 30kcal (5.57%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 385kcal (71.43%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 | 385kcal |
저녁식사 : 124kcal (23.01%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 124kcal |
운동 : 766kcal
| 런닝머신 달리기 | 226kcal |
| 런닝머신 달리기 | 256kcal |
| 딥스 체스트 | 60kcal |
| 체스트프레스 | 77kcal |
| 턱걸이 | 80kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
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