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79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장

다신등급

다신지킴이

  • 2018.08.10 18:12
  • 8,273
  • 64


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
출출할 때, 야식 땡길 때 가볍게 즐기는 곤약이면!

매콤&깔끔한 녹차비빔에 이어 귀리짜장 맛이 새로 나왔어요~

달달 볶은 진~한 짜장에 생귀리 가루를 넣어 짜장 본연의 맛에 건강까지 잡았어요.

곤약이면 귀리짜장은 면+소스 포함 단 79칼로리! 칼로리 때문에 못 먹던 짜장도 이제 가볍게 즐기세요~

노밀가루면 저칼로리 곤약이면으로 즐기는 맛있는 식단 함께 보아요 :)


▷ 빵구구구 님의 후기

79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
드디어 곤약이면이 왔네요!!! 😭😭

체중관리 시작하고 많은 저칼로리 식품을 배송받아 먹었지만, 곤약이면은 진짜진짜 한번은 먹어보고 싶었어서 택배 뜯을 때 제일 설렜습니당..❤️

컵라면 같은 무게를 생각했는데 생각보다 묵직하더라구요!!!


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
녹차비빔 36 kcal / 귀리짜장 79 kcal

곤약이면 칼로리는 익히 들어 알고있었지만 다시 봐도 새삼 놀라워요.

열량 뿐만 아니라 탄수화물과 당류도!!!


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
곤약이면 녹차비빔

날이 너~~~무 더워서 이런날은 시원하게 비빔면이다 싶어 바로 곤약이면 집어 들었어요!!

컵 안에는 면, 김스프, 양념장, 포크 이렇게 들어있어요!

면을 따로 끓일 필요가 없고, 포크가 같이 들어있어서 어디서든 편하게 먹을 수 있네요!!


저는 오이랑 계란을 넣어서 더 든든하게 먹으려고 그릇에 옮겨 담았습니다ㅎㅎㅎ


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
식단관리 하면서 실곤약면으로 비빔면을 꽤 해먹었는데 비교해보자면


- 면 식감은 꼬들꼬들한게 비슷


- 곤약 향을 원래도 잘 못느끼긴 했지만 확실히 곤약이면에서는 거의 안났어요!


- 무엇보다 집에서 해먹으면 양념장 칼로리 계산이 힘들어서 소스를 최소화 하게 되고 그래서 맛도😂.... 근데 양념장 다 넣어도 36kcal 니까 싹싹 긁어 먹었습니당ㅋㅋㅋㅋ김가루도💚

적당히 매콤한 맛이 느껴지면서 많이 안 달다는게 너무 좋았어요👍👍 밖에서 사먹는 비빔면은 짜고 매운것도 있지만 너무 달아서 별로였거든요 ㅠㅠ


- 포만감은 계란 두 개, 오이 넣어서 먹으니 딱 적당했어요!


그리고 요건 먹다보니 알게 된 저만의 꿀팁인데..

나중에 그릇에 양념물이 좀 고였는데.... 계란 노른자를 떡볶이 국물에 적셔 먹듯이 먹으면.... 세상 행복합니다 여러분😭

계란 2개 노른자까지 다 먹어도 200칼로리의 식사네용😚👏👏 전에는 계란을 먹어도 노른자는 하나만 먹었는데 오늘은 부담없이 먹었습니다!!!


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
곤약이면 귀리짜장

구성은 면이랑 짜장소스, 포크 들어있습니다.

귀리짜장 역시 녹차비빔처럼 포크도 들어있고, 면수만 버리면 돼서 어디서든 간단하게 먹을 수 있어요!


79kcal 저칼로리 짜장면! 곤약이면 귀리짜장
저는 귀리짜장에 오이 송송, 계란 반숙🍳, 양파에 굴소스 아주 조~~금 넣어 같이 볶아 먹었어요!


- 귀리짜장 먹기 전에, 싱겁다는 후기를 봐서 기대치가 낮았었는데 저는 오히려 조금 싱거운 맛이 다 먹고나서 짜지도 느끼하지도 않아서 속도 입도 편하고 좋았어요!

(양파 볶을 때 쓴 굴소스는 아주 조금 넣어서 영향이 거의 없었을거에요!)


- 짜장소스에 양파가 들어가 있는데, 그 양파에 묻은 소스가 맛이 강해서 숟가락으로 소스를 퍼서 면과 같이 먹으면 더 짜장의 맛을 느낄 수 있습니다!!


곤약이면 귀리짜장 자체는 칼로리 79kcal 탄수화물 14g 당류 2g으로 엄청엄청 착해요!!! 나트륨은 398mg이지만.. 짜장면 먹는데 이정도면 👍👍

이정도 칼로리라면 짜장소스에 밥 비벼 먹어도 좋을거같아요ㅠㅠㅠㅠ 소스만 따로 팔아주실 순 없나요 다신샵💛😭


정말 거짓말 하나 안보태고 저는 중국집에서 파는 짜장면보다 귀리짜장이 제 입맛에 맞습니다!!!

제 픽은 중국집 짜장면보다 곤약이면 귀리짜장!! 👀💛​



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  • 정석
    누또 2020.06.04 21:32

    맛있어보여요

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  • 정석
    누또 2020.04.07 22:25

    맛있을것같아요

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  • 초보
    국내산날다람쥐 2020.02.29 15:08

    우와 맛있어보여요

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  • 정석
    wh4658527 2020.02.20 09:20

    이 짜장 곤약 참맛나요

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  • 초보
    하트핫히트힛 2020.02.08 08:11

    맛잇겟어요ㅠ

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  • 초보
    aikko 2019.10.07 07:32

    짜장소스만따로팔았으면좋겠어요ㅜㅜ

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  • 입문
    용녀와영달이 2019.07.26 17:14

    면을 좋아라하는 아들 다욧으로 꼭 먹여봐야겠어요~^^

    답글
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  • 정석
    kylielee 2019.07.26 00:06

    예쁘게 잘 만들어 먹었네요👍

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  • 입문
    pmyvq 2019.07.03 01:07

    맛도 칼로리도 좋으니 저도 먹어봐야겟네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    jaypung 2019.06.26 05:32

    강추~

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