리벳 리벳님의 정성많이담긴 댓글을 보면서 오늘또다시 다이어트할 힘을 얻네요 감사합니다.
자몽에이드는 최애입니다^^♥하지만 사이다로 만든건 함정..
제로콜라도 엄청 좋아하는데 콜라먹으면 치킨땡기고 피자땡겨서 요샌잘안먹어요 ㅠㅠ
따님이 자극을 제대로 드렸네요 공주옷 꼭 입으세요 ^^~
국물은 ㅠㅠ 크 어렵다 하지만 차라리 국물덜먹고 밥을먹어야 겠어요

근데 저녁을 굶으신건가요?
대단대단~
아침.점심을 먹고 저녁 줄이는게
가장 잘빠져요~ 제가 해본 결과
근데. . 전 저녁줄이기가 가장 어렵
더라구요. .안먹기는 더 힘들고~
이런 의지시라면~ 살 쪽 빠지실
거예요~ 너무 무게에 집착하진
마세요~ 그리고 너무 먹고 싶은걸
참지마세요~ 그럼 폭식으로 이어
지거든요~ 10일지나면 그닥
안먹고 싶어져요~
이 기간 무기력해져요~ 하지만
10일 지나면 아무렇지 않지요 ㅎ
아마 규칙적으로 저녁 계속 안드시면
저녁 생각안나실거예요~
제가 하고싶은 다이어트인데. . 전
힘들더라구요~ 5시되면 당딸림 ㅋ ㅋ
오늘도 홧팅해요 우리 ㅋ

자몽은 지방세포를 연소시켜주는
역할을 합니다 굿초이스예요~
하지만 일부 카페에서 탄산수 대신
사이다를 넣기에. . 꼭 물어보고 드
시길 바래요~ 다이어트 마약존재가
설탕덩어리 탄산음료~ 하지만 엄청
먹고싶다면 참지마시고 대처해보시
는 걸 추천드려요~.다이어트콜라 ㅎ
물론 시중에 나와있는 저칼로리
음료.젤리.푸드에는 화학적 감미료가
들어있기에~사실 요 놈은 칼로리만
낮을 뿐이지 설탕만큼 나쁜놈이거든
요~ 그렇지만 다이어트 기간엔
칼로리를 아예 무시할 순 없다고
봐요~ 그래서 가급적이면 바꿔서
드셔보도록 권장드려요~
상식을 잘~ 알고있지만. . 4년동안
관계.육아스트레스 등. . 을 먹는걸
로 풀었거든요~
뚱뚱하다고 그렇게 스트레스 안받았
던 것 같아요. . 그냥 뚱뚱해도 맛집
다니며 외식하며 배달음식 맘껏 먹고
좋아하는 빵.과자.떡등등 마구마구
먹으면서 행복을 먹는걸로 느꼈거든
요~ 나의 보상심리 먹방 ㅎ ㅎ ~
그런데. . 어느날 저희 딸에게
따님은 왜 이렇게 조금만 먹어~
많이많이 먹어야 키가 쑥쑥 크지요
하니까~ 엄마 많이 먹으면 엄마처럼
뚱뚱해져요~
그럼 예쁜 공주옷도 못입어요
저도 엄마랑 같이 공주옷 입고싶어요~
가 다이어트 결심한 계기랍니다.
저도 공주옷을 입고 싶네요 ㅋ ㅋ ㅋ

절식과 식단이 아닌 다이어트는
장기로 보셔야합니다.
일단 3식이든 2식이든 평상시 나의
라이프스타일에 맞춰서요~
아침 점심 저녁을 먹었던 사람이라면
3끼를 규칙적인 시간에 먹는것이
가장 중요합니다
먹다 안먹다 하면 살 더 쪄요. .
우리몸은 간사해서 주인이 먹을것을
안주네 하고 체지방 내보내지 않거든요
궁물은 칼로리는 낮지만 염분이 많아
서 붓게 만들기에 세포의 염증을 유
발할 수 있게 하기에 즉. .부은것
같은 살?~ 살이잘안빠지게 만듭니다.
그래서 다이어트 기간 궁물은 비추입
니다.( 다이어트 시 마약같은 존재
소금.설탕.단짜단짜.외식.기름진것)