다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육량 많은 하체비만
ㄱ한다
- 2018.08.11 03:38
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8살 때부터 올해 7월까지 태권도를 했는데 시범단이라 운동도 좀 더 빡쎘고 근력운동을 많이 해서 다리에 지방보다는 근육이 많은 거 같아요 ㅠㅠ 하체 비만인데 대부분 하체 운동은 근육 키우는 운동이 많은 거 같아서... 근육량이 많은 하체 비만은 어떤 운동을 하는 게 좋을까요 ㅠㅠ. 허벅지가 두꺼워서 입고싶은 치마두 못 입구... 꼭 성공해서 치마 입구 싶습니다 ㅜㅁㅜ. 어떤 운동이 좋을 지 알려주세요!!
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강하나 하체 스트레칭 해보세요 저도 효과 많이 본 운동이에요 아침 저녁으로 하루에 두번씩 했어요 근육형이면 스트레칭 동작이 좋다고 하더라구요