월경과 다이어트
서엉지이
생리와 다이어트 관련이 있나요? 제가 알고있는건 생리 후 일주일 황금기만 알고 있어서...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
호르몬에 영향을 받는거라서 저는 생리기간 전후로 식용 차이가 엄청나요. 근데 그것도 사람마다 다르니, 본인은 별로 영향이 없을 수도 있고 그게 더 좋은거라고 전 생각해요.
생리 전에는 몸이 부을 수 있어요 그 때에는 체중이 늘 수 있으니 너무 스트레스 받지 마시고 생리 중에는 생리혈이 많은 경우 강도 높은 하체운동은 자제하는것이 좋아요~ 그리고 생리 전에 음식 당긴다고 많이 드시면 안돼요!
주말이 제일 힘들지ㅠㅠ
체험신청합니다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
호르몬에 영향을 받는거라서 저는 생리기간 전후로 식용 차이가 엄청나요. 근데 그것도 사람마다 다르니, 본인은 별로 영향이 없을 수도 있고 그게 더 좋은거라고 전 생각해요.
생리 전에는 몸이 부을 수 있어요 그 때에는 체중이 늘 수 있으니 너무 스트레스 받지 마시고 생리 중에는 생리혈이 많은 경우 강도 높은 하체운동은 자제하는것이 좋아요~ 그리고 생리 전에 음식 당긴다고 많이 드시면 안돼요!