다이어트 성공할 사람들 구함
8월10일 다이어트일기
피오옹
- 2018.08.11 11:24
- 48
- 2
6월8일부터 8월10일까지 약 7kg감량
근육량 유지 체지방량 -7kg
현재 몸무게(10일 오후7시기준) 49.8
운동 스텝퍼 30분
스트레칭 30분
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windy30 감사합니다ㅎㅎ 저도 근육량 유지된거보고 되게 뿌듯했어요
근육량 유지 너무 멋져요 ㅎ
보통은 체지방 빠지면서 근육 손실이 오는데
정석 다이어트 ㅎㅎ