다이어트 일기
08월 11일 (음식 2216kcal, 운동 126kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.11 18:01
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- 음식
- 운동
2216/ 1650
126/ 275
실패
(715)
아침식사 : 269kcal (12.14%)
| 김치찌개 | 90kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 | 95kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 38kcal |
| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 | 15kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오전 간식 : 532kcal (24.01%)
| 조지아 오리지널 | 47kcal |
| [롯데] 돼지콘 | 305kcal |
| [이디야] 아이스티(복숭아맛) | 180kcal |
점심식사 : 788kcal (35.56%)
| 등심돈가스 | 624kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 토마토소스 | 39kcal |
오후 간식 : 285kcal (12.86%)
| [도토루] 허니라떼 | 285kcal |
저녁식사 : 342kcal (15.43%)
| [스타벅스] 고소한 치즈 베이글 | 222kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 120kcal |
운동 : 126kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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맨날 많이 먹네 이래갖고 어떻게 살빼냐 꼭 2천이하로 먹기 홧팅!!!