다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은 언제 하는게 좋은가요?
윱니버스
- 2018.08.11 18:06
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항상 다이어트를 할 때 저녁식사 이후 1시간~1시간 반 이후 근력운동을 시작해서 유산소 운동까지 약 한 시간 반 정도 했는데요, 운동을 하기에 가장 좋은 시간대가 언제인가요? 이게 다이어트 할 때마다 궁금하네요 ㅠㅠ
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보통 밤에 배가 가장 고플 시간이잖아요 근데 저는 운동 힘들게 하고 나면 식욕이 없어지덩데요 그래서 저는 보통 밤에해요!
밍딩보똥이 오오 그렇군요! 항상 이론으로만 듣다가 경험담을 들으니 좀 더 나은 것 같네요 ㅎㅎ! 감사합니다❤
윱니버스 저는 없었어요 !저는 식욕이 너무 많아서 억제하는데 도움이 좀 됐어요 ㅠㅠ
밍딩보똥이 밤에 하면 몸에 안 좋다구 하던데 ㅜㅜ 부작용이 있거나 효력이 떨어지지는 않으셨어용 ??
뎡어리 밤에 하면 몸에 안 좋다고 들었는데 ㅠㅠ 혹시 부작용같은건 없으신가요??
건강2018 아아 그러면 본인 편한대로 하면 되는건가요 ??
자신에게 맞는 시간에 젤 좋다 하더라구요!
저는 밤에 많이 해요ㅎㅎ