봄스2017 네 따라하기 쉽게 잘 만든것같아요^-^ 봄스님도 화이팅 넘치는 일요일 보내세요^-^

땅끄부부 괜찮나봐요~ 검색 해서 저도 해봐야겠어요~^^
눈바디가 중요하대잖아요~~ 3키로 보다 지방은 더빠지고 근육이 느셨을꺼에요
성취감이 더 우리를 불타게하네요ㅎㅎ 내일도 화이팅입니당~^^

열정줌마 오~ 구운계란 닭가슴살팩
참고해야겠네요 비상용으로다가 ㅋ

리벳 저는 제꺼따로하기는 귀찮아서요 ㅜㅡㅜ 그냥 닭가슴살 데워먹는 팩으로된거랑 구운계란먹고있어요 ^-^ 살 쪽쪽빠져서 내년봄에는 딸랑구랑 커플옷 샤방샤방 입고다니고싶어요^-^ 리벳님도 고생하셨어요 내일도 화이팅이에요!!

열정줌마 저는 삶을 때 소금넣으니까
짭짤하니 맛나더라구요
껍질도 쫙쫙 잘 벗겨지고~
오늘도 수고하셨어요~ 살빠져라~얍

리벳 초반에 무염이 되는바람에 어지러움이 동반되면서 무염될듯하면 구운계란에 소금이라도 좀 찍어먹었어요^-^ 닭가슴살이나 두부 먹을때 적당히 간해요^-^

리즈니 언제나 응원할게요!!! 즐거운 주말 보내세요☆

오늘도 열심히 열정님 반짝반짝
저염식은 괜찮으나 자칫 자신이
하는 다이어트 식단이 무염식은
아닌가 고려해보세요~노력보다
살이 생각보다 잘 안빠진다면
무염분으로 세포의 균형이 깨져서
그런다 하더라구요~

열정줌마 그니까 말이에요.. 살이 빠져도 물렁한 지방질만 느껴지니 근육 키울려면 그만큼 노력해야겠죠? 오늘도 수고 많으셨어요~~^^

리즈니 저는 처음엔 힘들었는데요~ 요 며칠전부터 배랑 다리 팔 라인이 변하는게 눈에 보이니까 더 신나서 하고있어요~ 며칠만 눈딱 감고 한번해보세요~~ 후회없으실거에요^-^ 강추!!!