부담없이 천천히 해요 :)
8월 12일 일요일 새벽등산 ♡
windy34
- 2018.08.12 08:39
- 46
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무등산 중머리재 오늘 새벽 풍경입니다 ^^
지금 현재 공복 몸무게는 47.45kg(어제 기준 1.0kg 빠짐)
키 158.1cm
앞으로 빼야 할 몸무게 46.4kg(약 1kg 빼야 함)
다이어터 4개월 함. 유지어터 1개월 째. 총 5개월 째.
과거 최소 몸무게 45.9 최대 몸무게 57.8
1년 동안 46.4~48.4 유지 목표 중 입니다.
오늘도 2035칼로리를 먹을 수 있게 되어서 행복합니다.
무엇을 먹을까나 ~
연어샐러드 먹을까 ~~ 콩물국수 먹을까 ♡
저녁에 먹방을 찍은 후
내일 등산 후 또 몸무게 올려보겠습니다.
제발 안 먹고 빼려고 하지 마세요 ㅠㅡㅠ
나중에 요요와요..(경험담)
물론 저 같은 경우엔. 먹는 걸 줄여야 하지만요
(과식 폭식이 문제입니다. 냐햐햐햐)
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청순도도 맨 처음 다이어트 시작하면서 등산했었을 때가 생각나네요 ^^
그 때를 잊을 수가 없어요.
너무너무.. 힘들었었거든요.
한 달 정도 악으로 깡으로 등산했더랬지요.
그런데 지금은 습관으로 자리 잡을 줄 누가 알았겠습니까^^;;
마음을 독하게 먹을 계기가 필요하더라구요. 제 계기는 30살 기점으로 변화 시점이 필요하다 라는 거였구요.
청순도도님도 충분히 어떠한 계기가 되었을 때 해내실 수 있으라고 봅니다. 남들과 비교하진 마시고. 청순도도님의 페이스대로 곧게 가시면 원하시는 결과가 있으실 거에요 ^^